Adana Dürüm kaç kalori?

Adana Dürüm, 100g porsiyonunda yaklaşık 163 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Adana Dürüm besin değerleri

100g adana dürüm, toplam 163 kalori, 13.9 g protein, 7.5 g karbonhidrat ve 22.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre adana dürüm tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 163 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre adana dürüm kalorisi

"Adana Dürüm kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 163 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 325 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Adana Dürüm kaç kalori?
100g adana dürüm yaklaşık 163 kalori içerir.

Adana Dürüm ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 13.9 g protein, 7.5 g karbonhidrat ve 22.7 g yağ bulunur.

Adana Dürüm diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 163 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler