Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş kaç kalori?

Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş, 100g porsiyonunda yaklaşık 236 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş besin değerleri

100g aly tam buğday tortilla lavaş, toplam 236 kalori, 8.0 g protein, 43.8 g karbonhidrat ve 5.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre aly tam buğday tortilla lavaş tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 236 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre aly tam buğday tortilla lavaş kalorisi

"Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 236 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 472 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş kaç kalori?
100g aly tam buğday tortilla lavaş yaklaşık 236 kalori içerir.

Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 8.0 g protein, 43.8 g karbonhidrat ve 5.5 g yağ bulunur.

Aly Tam Buğday Tortilla Lavaş diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 236 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler