lifeetics

Avokadolu Sebzeli Dürüm kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Avokadolu Sebzeli Dürüm, 100g porsiyonunda yaklaşık 160 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
160 kcal
Protein 5.6 g
Karbonhidrat 9.0 g
Yağ 11.8 g

Avokadolu Sebzeli Dürüm besin değerleri

100g avokadolu sebzeli dürüm, toplam 160 kalori, 5.6 g protein, 9.0 g karbonhidrat ve 11.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre avokadolu sebzeli dürüm tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 160 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Avokadolu Armutlu Smoothie
104 kcal · 100g
Avokadolu Diyet Salata
84 kcal · 100g
Avokadolu Dürüm
222 kcal · 100g
Avokadolu Kabak Makarna
85 kcal · 100g
Avokadolu Kahvaltı Salatası
62 kcal · 100g
Avokadolu Kakao Mousse
145 kcal · 100g
Avokadolu Marul Salatası
139 kcal · 100g
Avokadolu Puding
120 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.