lifeetics

Ayvalı Kereviz kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Ayvalı Kereviz, 100g porsiyonunda yaklaşık 148 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
148 kcal
Protein 0.7 g
Karbonhidrat 9.1 g
Yağ 12.3 g

Ayvalı Kereviz besin değerleri

100g ayvalı kereviz, toplam 148 kalori, 0.7 g protein, 9.1 g karbonhidrat ve 12.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ayvalı kereviz tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 148 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Ayvalı Kereviz Salatası
55 kcal · 100g
Ayvalık Lor Tatlısı
127 kcal · 100g
Ayvalık Tostu
218 kcal · 100g
Acılı Ezme
80 kcal · 100g
Acılı Izgara Köfte
198 kcal · 100g
Acı Marul
17 kcal · 100g
Activia Avokado-Elma Yoğurt
70 kcal · 100g
Activia Badem, Chia, Çavdarlı
84 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.