Cevizli Baklava kaç kalori?

Cevizli Baklava, 100g porsiyonunda yaklaşık 285 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Cevizli Baklava besin değerleri

100g cevizli baklava, toplam 285 kalori, 2.6 g protein, 37.3 g karbonhidrat ve 12.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre cevizli baklava tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 285 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre cevizli baklava kalorisi

"Cevizli Baklava kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 285 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 570 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Cevizli Baklava kaç kalori?
100g cevizli baklava yaklaşık 285 kalori içerir.

Cevizli Baklava ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 2.6 g protein, 37.3 g karbonhidrat ve 12.2 g yağ bulunur.

Cevizli Baklava diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 285 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler