Datella Medjoul Hurma (Medium) kaç kalori?

Datella Medjoul Hurma (Medium), 100g porsiyonunda yaklaşık 322 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Datella Medjoul Hurma (Medium) besin değerleri

100g datella medjoul hurma (medium), toplam 322 kalori, 2.0 g protein, 73.5 g karbonhidrat ve 0.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre datella medjoul hurma (medium) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 322 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre datella medjoul hurma (medium) kalorisi

"Datella Medjoul Hurma (Medium) kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 322 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 644 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Datella Medjoul Hurma (Medium) kaç kalori?
100g datella medjoul hurma (medium) yaklaşık 322 kalori içerir.

Datella Medjoul Hurma (Medium) ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 2.0 g protein, 73.5 g karbonhidrat ve 0.5 g yağ bulunur.

Datella Medjoul Hurma (Medium) diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 322 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler