lifeetics

Dut Pestili kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Dut Pestili, 100g porsiyonunda yaklaşık 396 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
396 kcal
Protein 4.4 g
Karbonhidrat 77.8 g
Yağ 7.3 g

Dut Pestili besin değerleri

100g dut pestili, toplam 396 kalori, 4.4 g protein, 77.8 g karbonhidrat ve 7.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dut pestili tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 396 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Dut
44 kcal · 100g
Dut (Dondurulmuş)
46 kcal · 100g
Dut Konsantresi
249 kcal · 100g
Dut Konservesi
80 kcal · 100g
Dut Kurusu
333 kcal · 100g
Dut Nektarı
52 kcal · 100g
Dut Reçeli
280 kcal · 100g
Dut Suyu
47 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.