lifeetics

Izgara Köfte kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Izgara Köfte, 100g porsiyonunda yaklaşık 167 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
167 kcal
Protein 14.2 g
Karbonhidrat 4.3 g
Yağ 10.1 g

Izgara Köfte besin değerleri

100g izgara köfte, toplam 167 kalori, 14.2 g protein, 4.3 g karbonhidrat ve 10.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre izgara köfte tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 167 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Izgara Antrikot
182 kcal · 100g
Izgara But
146 kcal · 100g
Izgara Polenta
90 kcal · 100g
Izgara Sebze
73 kcal · 100g
Izgara Sebze Salatası
100 kcal · 100g
Izgara Somon
166 kcal · 100g
Içim Krema 200ml
334 kcal · 100ml
Invite Waffle Cake
409 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.