lifeetics

Kabak Tarator kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kabak Tarator, 100g porsiyonunda yaklaşık 101 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
101 kcal
Protein 3.0 g
Karbonhidrat 3.4 g
Yağ 8.4 g

Kabak Tarator besin değerleri

100g kabak tarator, toplam 101 kalori, 3.0 g protein, 3.4 g karbonhidrat ve 8.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kabak tarator tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 101 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kabak
19 kcal · 100g
Kabak Bayıldı
84 kcal · 100g
Kabak Böreği
34 kcal · 100g
Kabak Çekirdeği
560 kcal · 100g
Kabak Çintmesi
58 kcal · 100g
Kabak Cipsi
71 kcal · 100g
Kabak Graten
99 kcal · 100g
Kabak Kavurma
94 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.