Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase kaç kalori?

Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase, 100g porsiyonunda yaklaşık 119 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Kavrulmuş Karnabahar ve Nohutlu Vegan Kase besin değerleri

100g kavrulmuş karnabahar ve nohutlu vegan kase, toplam 119 kalori, 3.9 g protein, 23.0 g karbonhidrat ve 1.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kavrulmuş karnabahar ve nohutlu vegan kase tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 119 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler