lifeetics

Kavurmalı Tost kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kavurmalı Tost, 100g porsiyonunda yaklaşık 295 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
295 kcal
Protein 15.9 g
Karbonhidrat 18.4 g
Yağ 17.3 g

Kavurmalı Tost besin değerleri

100g kavurmalı tost, toplam 295 kalori, 15.9 g protein, 18.4 g karbonhidrat ve 17.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kavurmalı tost tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 295 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kavurmalı Bulgur Pilavı
162 kcal · 100g
Kavurmalı Kaşarlı Pide
222 kcal · 100g
Kavurmalı Kaşarlı Tost
215 kcal · 100g
Kavurmalı Yumurta
263 kcal · 100g
Kaanlar Lor Peyniri
120 kcal · 100g
Kabak
19 kcal · 100g
Kabak Bayıldı
84 kcal · 100g
Kabak Böreği
34 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.