lifeetics

Kaymak kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kaymak, 100g porsiyonunda yaklaşık 590 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
590 kcal
Protein 1.0 g
Karbonhidrat 3.3 g
Yağ 63.1 g

Kaymak besin değerleri

100g kaymak, toplam 590 kalori, 1.0 g protein, 3.3 g karbonhidrat ve 63.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kaymak tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 590 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kaymaklı Dondurma
250 kcal · 100g
Kaymaklı Ekmek Kadayıfı
294 kcal · 100g
Kaanlar Lor Peyniri
120 kcal · 100g
Kabak
19 kcal · 100g
Kabak Bayıldı
84 kcal · 100g
Kabak Böreği
34 kcal · 100g
Kabak Çekirdeği
560 kcal · 100g
Kabak Çintmesi
58 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.