Kınalı Eller Kırmızı Biberli Tatlı Tarhana 500 g kaç kalori?

Kınalı Eller Kırmızı Biberli Tatlı Tarhana 500 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 87 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Kınalı Eller Kırmızı Biberli Tatlı Tarhana 500 g besin değerleri

100g kınalı eller kırmızı biberli tatlı tarhana 500 g, toplam 87 kalori, 13.4 g protein, 64.5 g karbonhidrat ve 2.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kınalı eller kırmızı biberli tatlı tarhana 500 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 87 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler