Köfteci Yusuf Ayran kaç kalori?

Köfteci Yusuf Ayran, 100g porsiyonunda yaklaşık 37 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Köfteci Yusuf Ayran besin değerleri

100g köfteci yusuf ayran, toplam 37 kalori, 2.2 g protein, 2.5 g karbonhidrat ve 2.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre köfteci yusuf ayran tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 37 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler