Kuru Barbunya kaç kalori?

Kuru Barbunya, 100g porsiyonunda yaklaşık 333 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Kuru Barbunya besin değerleri

100g kuru barbunya, toplam 333 kalori, 23.6 g protein, 60.0 g karbonhidrat ve 0.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kuru barbunya tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 333 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre kuru barbunya kalorisi

"Kuru Barbunya kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 333 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 666 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Barbunya kaç kalori?
100g kuru barbunya yaklaşık 333 kalori içerir.

Kuru Barbunya ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 23.6 g protein, 60.0 g karbonhidrat ve 0.8 g yağ bulunur.

Kuru Barbunya diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 333 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler