lifeetics

Kuru Bezelye kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kuru Bezelye, 100g porsiyonunda yaklaşık 279 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
279 kcal
Protein 22.9 g
Karbonhidrat 41.9 g
Yağ 1.4 g

Kuru Bezelye besin değerleri

100g kuru bezelye, toplam 279 kalori, 22.9 g protein, 41.9 g karbonhidrat ve 1.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kuru bezelye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 279 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kuru Acı/Sivri Biber
250 kcal · 100g
Kuru Acı/Sivri Biber (Pişmiş)
50 kcal · 100g
Kuru Adaçayı
333 kcal · 100g
Kuru Anason
350 kcal · 100g
Kuru Armut
262 kcal · 100g
Kuru Ayva
202 kcal · 100g
Kuru Bakla
323 kcal · 100g
Kuru Bakla Konservesi (Pişmiş)
53 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.