Kuru Trabzon Hurması kaç kalori?

Kuru Trabzon Hurması, 100g porsiyonunda yaklaşık 270 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Kuru Trabzon Hurması besin değerleri

100g kuru trabzon hurması, toplam 270 kalori, 2.5 g protein, 61.3 g karbonhidrat ve 1.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kuru trabzon hurması tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 270 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre kuru trabzon hurması kalorisi

"Kuru Trabzon Hurması kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 270 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 540 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Kuru Trabzon Hurması kaç kalori?
100g kuru trabzon hurması yaklaşık 270 kalori içerir.

Kuru Trabzon Hurması ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 2.5 g protein, 61.3 g karbonhidrat ve 1.1 g yağ bulunur.

Kuru Trabzon Hurması diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 270 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler