lifeetics

Lor Peynirli Börek kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Lor Peynirli Börek, 100g porsiyonunda yaklaşık 169 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
169 kcal
Protein 6.5 g
Karbonhidrat 25.1 g
Yağ 4.5 g

Lor Peynirli Börek besin değerleri

100g lor peynirli börek, toplam 169 kalori, 6.5 g protein, 25.1 g karbonhidrat ve 4.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre lor peynirli börek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 169 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Lor Kurabiyesi
342 kcal · 100g
Lorosso (Kırmızı Kıvırcık)
0 kcal · 100g
Lor Peyniri
60 kcal · 100g
Lor Peynirli Gözleme
250 kcal · 100g
Lor Peynirli Meze
67 kcal · 100g
Lor Peynirli Omlet
185 kcal · 100g
Lor Peynirli Pazı
118 kcal · 100g
Lor Peynirli Salata
104 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.