lifeetics

Muz Kurusu kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Muz Kurusu, 100g porsiyonunda yaklaşık 300 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
300 kcal
Protein 3.3 g
Karbonhidrat 86.7 g
Yağ 1.7 g

Muz Kurusu besin değerleri

100g muz kurusu, toplam 300 kalori, 3.3 g protein, 86.7 g karbonhidrat ve 1.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre muz kurusu tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 300 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Muz
89 kcal · 100g
Muzlu-Ananaslı Smoothie
68 kcal · 100g
Muzlu Bisküvili Soğuk Kahve
39 kcal · 100g
Muzlu Chia Puding
100 kcal · 100g
Muzlu Çikolata Fondü
294 kcal · 100g
Muzlu Çikolatalı Dondurma Topları
218 kcal · 100g
Muzlu Havuçlu Fit Poğaça
319 kcal · 100g
Muzlu Kahveli Smoothie
58 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.