lifeetics

Oreo kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Oreo, 100g porsiyonunda yaklaşık 474 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
474 kcal
Protein 3.5 g
Karbonhidrat 72.0 g
Yağ 19.0 g

Oreo besin değerleri

100g oreo, toplam 474 kalori, 3.5 g protein, 72.0 g karbonhidrat ve 19.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre oreo tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 474 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Oreo Cheesecake
479 kcal · 100g
Oreo Çilek Cheesecake 154 g
479 kcal · 100g
Oreo Çilekli Cheesecake
479 kcal · 100g
Oreo Duble Krema 170 g
494 kcal · 100g
Oreo Original 110 g
476 kcal · 100g
Oreo Strawberry Cheesecake
482 kcal · 100g
Obsesso Chai Tea Latte
51 kcal · 100g
Obsesso Iced Caramel Macchiato
45 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.