Pekmezli Peynir Helvası kaç kalori?

Pekmezli Peynir Helvası, 100g porsiyonunda yaklaşık 195 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Pekmezli Peynir Helvası besin değerleri

100g pekmezli peynir helvası, toplam 195 kalori, 4.8 g protein, 28.8 g karbonhidrat ve 6.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre pekmezli peynir helvası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 195 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler