lifeetics

Sade Poğaça kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Sade Poğaça, 100g porsiyonunda yaklaşık 376 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
376 kcal
Protein 7.1 g
Karbonhidrat 40.7 g
Yağ 20.4 g

Sade Poğaça besin değerleri

100g sade poğaça, toplam 376 kalori, 7.1 g protein, 40.7 g karbonhidrat ve 20.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sade poğaça tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 376 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Sade Dondurma
207 kcal · 100g
Sade Kek
344 kcal · 100g
Sade Makarna
121 kcal · 100g
Sade Mısır Cipsi
540 kcal · 100g
Sade Pilav
148 kcal · 100g
Sabah Margarin 250 G
495 kcal · 100g
Saban Pilavlık Bulgur
340 kcal · 100g
Saçaklı Pilav
99 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.