lifeetics

Sebze Karışımı/Turşu Suyu kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Sebze Karışımı/Turşu Suyu, 100g porsiyonunda yaklaşık 12 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
12 kcal
Protein 1.0 g
Karbonhidrat 1.8 g
Yağ 0.1 g

Sebze Karışımı/Turşu Suyu besin değerleri

100g sebze karışımı/turşu suyu, toplam 12 kalori, 1.0 g protein, 1.8 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sebze karışımı/turşu suyu tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 12 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Sebze Baharatı
0 kcal · 100g
Sebze Çorbası
44 kcal · 100g
Sebze Çorbası (Kış)
29 kcal · 100g
Sebzeden Kıyma Soslu Spagetti
174 kcal · 100g
Sebze Ezme Çorba
60 kcal · 100g
Sebze Graten
122 kcal · 100g
Sebze Karışımı (Pişmiş)
34 kcal · 100g
Sebze Kavurma
47 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.