Şekersiz Badem Ezmesi kaç kalori?

Şekersiz Badem Ezmesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 536 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Şekersiz Badem Ezmesi besin değerleri

100g şekersiz badem ezmesi, toplam 536 kalori, 20.5 g protein, 15.2 g karbonhidrat ve 43.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre şekersiz badem ezmesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 536 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler