lifeetics

Soğuk Baklava kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Soğuk Baklava, 100g porsiyonunda yaklaşık 320 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
320 kcal
Protein 4.8 g
Karbonhidrat 40.5 g
Yağ 16.0 g

Soğuk Baklava besin değerleri

100g soğuk baklava, toplam 320 kalori, 4.8 g protein, 40.5 g karbonhidrat ve 16.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre soğuk baklava tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 320 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Soğuk Baklava Tadında Güllaç
196 kcal · 100g
Soğuk Karpuz Çorbası
52 kcal · 100g
Sabah Margarin 250 G
495 kcal · 100g
Saban Pilavlık Bulgur
340 kcal · 100g
Saçaklı Pilav
99 kcal · 100g
Sac Tava
197 kcal · 100g
Sade Dondurma
207 kcal · 100g
Sade Kek
344 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.