lifeetics

Sütaş Süzme Peynir kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Sütaş Süzme Peynir, 100g porsiyonunda yaklaşık 227 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
227 kcal
Protein 12.0 g
Karbonhidrat 3.8 g
Yağ 18.0 g

Sütaş Süzme Peynir besin değerleri

100g sütaş süzme peynir, toplam 227 kalori, 12.0 g protein, 3.8 g karbonhidrat ve 18.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sütaş süzme peynir tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 227 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Sütaş Babymix Sade
97 kcal · 100g
Sütaş Beyaz Peynir
263 kcal · 100g
Sütaş Çilekli Yoğurt
115 kcal · 100g
Sütaş Eski Kaşar
400 kcal · 100g
Sütaş Haydari
83 kcal · 100g
Sütaş Hüptrik Orman Meyveleri
50 kcal · 100g
Sütaş Kaymaksız Yoğurt 1000 G
73 kcal · 100g
Sütaş Krem Peynir
260 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.