Sütlü Serpme Börek kaç kalori?

Sütlü Serpme Börek, 100g porsiyonunda yaklaşık 266 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Sütlü Serpme Börek besin değerleri

100g sütlü serpme börek, toplam 266 kalori, 9.4 g protein, 25.8 g karbonhidrat ve 15.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sütlü serpme börek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 266 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre sütlü serpme börek kalorisi

"Sütlü Serpme Börek kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 266 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 533 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Sütlü Serpme Börek kaç kalori?
100g sütlü serpme börek yaklaşık 266 kalori içerir.

Sütlü Serpme Börek ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.4 g protein, 25.8 g karbonhidrat ve 15.1 g yağ bulunur.

Sütlü Serpme Börek diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 266 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler