Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi kaç kalori?

Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 204 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi besin değerleri

100g tam buğday unlu ramazan pidesi, toplam 204 kalori, 8.1 g protein, 33.3 g karbonhidrat ve 5.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tam buğday unlu ramazan pidesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 204 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tam buğday unlu ramazan pidesi kalorisi

"Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 204 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 407 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi kaç kalori?
100g tam buğday unlu ramazan pidesi yaklaşık 204 kalori içerir.

Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 8.1 g protein, 33.3 g karbonhidrat ve 5.6 g yağ bulunur.

Tam Buğday Unlu Ramazan Pidesi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 204 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler