Torku Fındık Ezmesi kaç kalori?

Torku Fındık Ezmesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 560 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Torku Fındık Ezmesi besin değerleri

100g torku fındık ezmesi, toplam 560 kalori, 9.1 g protein, 51.3 g karbonhidrat ve 37.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre torku fındık ezmesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 560 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler