Akdeniz Kinoa Salatası kaç kalori?

Akdeniz Kinoa Salatası, 100g porsiyonunda yaklaşık 200 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Akdeniz Kinoa Salatası besin değerleri

100g akdeniz kinoa salatası, toplam 200 kalori, 3.9 g protein, 13.8 g karbonhidrat ve 15.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre akdeniz kinoa salatası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 200 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler