Amigo Tuzlu Ay Çekirdeği İri Boy 400 g kaç kalori?

Amigo Tuzlu Ay Çekirdeği İri Boy 400 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 512 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Amigo Tuzlu Ay Çekirdeği İri Boy 400 g besin değerleri

100g amigo tuzlu ay çekirdeği i̇ri boy 400 g, toplam 512 kalori, 4.0 g protein, 4.2 g karbonhidrat ve 31.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre amigo tuzlu ay çekirdeği i̇ri boy 400 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 512 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler