Antep Fıstığı Ezmesi kaç kalori?

Antep Fıstığı Ezmesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 581 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Antep Fıstığı Ezmesi besin değerleri

100g antep fıstığı ezmesi, toplam 581 kalori, 17.6 g protein, 11.6 g karbonhidrat ve 51.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre antep fıstığı ezmesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 581 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler