lifeetics

Ayva Tatlısı kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Ayva Tatlısı, 100g porsiyonunda yaklaşık 170 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
170 kcal
Protein 1.1 g
Karbonhidrat 24.5 g
Yağ 6.1 g

Ayva Tatlısı besin değerleri

100g ayva tatlısı, toplam 170 kalori, 1.1 g protein, 24.5 g karbonhidrat ve 6.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ayva tatlısı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 170 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Ayva
60 kcal · 100g
Ayva Kompostosu
43 kcal · 100g
Ayvalı Kereviz
148 kcal · 100g
Ayvalı Kereviz Salatası
55 kcal · 100g
Ayvalık Lor Tatlısı
127 kcal · 100g
Ayvalık Tostu
218 kcal · 100g
Ayva Nektarı
62 kcal · 100g
Ayva (Pişmiş)
41 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.