Ceviz (Çekilmiş) kaç kalori?

Ceviz (Çekilmiş), 100g porsiyonunda yaklaşık 667 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Ceviz (Çekilmiş) besin değerleri

100g ceviz (çekilmiş), toplam 667 kalori, 14.7 g protein, 10.8 g karbonhidrat ve 63.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ceviz (çekilmiş) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 667 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler