Cevizli Yaz Helvası kaç kalori?

Cevizli Yaz Helvası, 100g porsiyonunda yaklaşık 563 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Cevizli Yaz Helvası besin değerleri

100g cevizli yaz helvası, toplam 563 kalori, 14.7 g protein, 45.2 g karbonhidrat ve 35.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre cevizli yaz helvası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 563 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler