lifeetics

Chia tohumlu granola bar kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Chia tohumlu granola bar, 100g porsiyonunda yaklaşık 468 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
468 kcal
Protein 16.9 g
Karbonhidrat 43.3 g
Yağ 27.6 g

Chia tohumlu granola bar besin değerleri

100g chia tohumlu granola bar, toplam 468 kalori, 16.9 g protein, 43.3 g karbonhidrat ve 27.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre chia tohumlu granola bar tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 468 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Chia Puding
111 kcal · 100g
Chia Tohumlu Çilekli Puding
123 kcal · 100g
Chia Tohumlu Ekmek
196 kcal · 100g
Chia Tohumlu Omlet
161 kcal · 100g
Chia Tohumlu Peynirli Omlet
249 kcal · 100g
Chia Tohumlu Puding
68 kcal · 100g
Chia Tohumlu Tost
137 kcal · 100g
Chia Tohumlu Üzümlü Atıştırmalık
283 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.