Domates Konsantresi kaç kalori?

Domates Konsantresi, 100g porsiyonunda yaklaşık 175 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Domates Konsantresi besin değerleri

100g domates konsantresi, toplam 175 kalori, 9.8 g protein, 25.3 g karbonhidrat ve 2.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre domates konsantresi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 175 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre domates konsantresi kalorisi

"Domates Konsantresi kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 175 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 350 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Domates Konsantresi kaç kalori?
100g domates konsantresi yaklaşık 175 kalori içerir.

Domates Konsantresi ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.8 g protein, 25.3 g karbonhidrat ve 2.0 g yağ bulunur.

Domates Konsantresi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 175 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler