lifeetics

Domatesli Peynirli Kraker kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Domatesli Peynirli Kraker, 100g porsiyonunda yaklaşık 448 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
448 kcal
Protein 10.0 g
Karbonhidrat 66.4 g
Yağ 15.1 g

Domatesli Peynirli Kraker besin değerleri

100g domatesli peynirli kraker, toplam 448 kalori, 10.0 g protein, 66.4 g karbonhidrat ve 15.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre domatesli peynirli kraker tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 448 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Domatesli Arpa Şehriye Çorba
47 kcal · 100g
Domatesli Biber
17 kcal · 100g
Domatesli Biftek
198 kcal · 100g
Domatesli Bulgur Pilavı
73 kcal · 100g
Domatesli Havuç Turp Salatası
87 kcal · 100g
Domatesli Izgara Patlıcan
27 kcal · 100g
Domatesli Makarna
89 kcal · 100g
Domatesli Patlıcan Salatası
31 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.