Elmalı Muzlu Kinoa Muffin kaç kalori?

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin, 100g porsiyonunda yaklaşık 138 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin besin değerleri

100g elmalı muzlu kinoa muffin, toplam 138 kalori, 2.8 g protein, 26.2 g karbonhidrat ve 1.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre elmalı muzlu kinoa muffin tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 138 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre elmalı muzlu kinoa muffin kalorisi

"Elmalı Muzlu Kinoa Muffin kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 138 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 276 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin kaç kalori?
100g elmalı muzlu kinoa muffin yaklaşık 138 kalori içerir.

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 2.8 g protein, 26.2 g karbonhidrat ve 1.8 g yağ bulunur.

Elmalı Muzlu Kinoa Muffin diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 138 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler