lifeetics

Fırında Palamut kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Fırında Palamut, 100g porsiyonunda yaklaşık 261 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
261 kcal
Protein 15.1 g
Karbonhidrat 1.5 g
Yağ 21.9 g

Fırında Palamut besin değerleri

100g fırında palamut, toplam 261 kalori, 15.1 g protein, 1.5 g karbonhidrat ve 21.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre fırında palamut tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 261 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Fırında Adaçaylı Sosis
237 kcal · 100g
Fırında Baharatlı Uskumru
222 kcal · 100g
Fırında Bonfile
181 kcal · 100g
Fırında Brokoli Köfte
110 kcal · 100g
Fırında Çıtır Brokoli
100 kcal · 100g
Fırında Diyet Patlıcan
50 kcal · 100g
Fırında Falafel
181 kcal · 100g
Fırında Hindi
141 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.