Fıstıklı Baklava kaç kalori?

Fıstıklı Baklava, 100g porsiyonunda yaklaşık 431 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Fıstıklı Baklava besin değerleri

100g fıstıklı baklava, toplam 431 kalori, 7.7 g protein, 38.9 g karbonhidrat ve 28.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre fıstıklı baklava tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 431 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre fıstıklı baklava kalorisi

"Fıstıklı Baklava kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 431 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 862 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Fıstıklı Baklava kaç kalori?
100g fıstıklı baklava yaklaşık 431 kalori içerir.

Fıstıklı Baklava ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 7.7 g protein, 38.9 g karbonhidrat ve 28.4 g yağ bulunur.

Fıstıklı Baklava diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 431 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler