lifeetics

GLUTENSİZ BÖREK kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

GLUTENSİZ BÖREK, 100g porsiyonunda yaklaşık 294 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
294 kcal
Protein 3.2 g
Karbonhidrat 29.3 g
Yağ 18.4 g

GLUTENSİZ BÖREK besin değerleri

100g glutensi̇z börek, toplam 294 kalori, 3.2 g protein, 29.3 g karbonhidrat ve 18.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre glutensi̇z börek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 294 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

GLUTENSİZ POĞAÇA
260 kcal · 100g
Gajjar Ka Halwa
248 kcal · 100g
Gala Elma
61 kcal · 100g
Gedik Piliç Acılı Kebap 400 Gr
196 kcal · 100g
Geisha Sushi Roll
179 kcal · 100g
Gelenek Tam Buğday Unu 2 Kg
414 kcal · 100g
Glutensiz Ada Baton Ekmek
222 kcal · 100g
Glutensiz Ada Kahveli Kurabiye
535 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.