lifeetics

Gözleme İçin Yufka kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Gözleme İçin Yufka, 100g porsiyonunda yaklaşık 277 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
277 kcal
Protein 2.6 g
Karbonhidrat 61.5 g
Yağ 1.9 g

Gözleme İçin Yufka besin değerleri

100g gözleme i̇çin yufka, toplam 277 kalori, 2.6 g protein, 61.5 g karbonhidrat ve 1.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre gözleme i̇çin yufka tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 277 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Gajjar Ka Halwa
248 kcal · 100g
Gala Elma
61 kcal · 100g
Gedik Piliç Acılı Kebap 400 Gr
196 kcal · 100g
Geisha Sushi Roll
179 kcal · 100g
Gelenek Tam Buğday Unu 2 Kg
414 kcal · 100g
Glutensiz Ada Baton Ekmek
222 kcal · 100g
Glutensiz Ada Kahveli Kurabiye
535 kcal · 100g
Glutensiz Ada Karabuğdaylı Mini Grissini
467 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.