lifeetics

Hurmalı Muzlu Pankek kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Hurmalı Muzlu Pankek, 100g porsiyonunda yaklaşık 94 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
94 kcal
Protein 3.4 g
Karbonhidrat 14.1 g
Yağ 3.0 g

Hurmalı Muzlu Pankek besin değerleri

100g hurmalı muzlu pankek, toplam 94 kalori, 3.4 g protein, 14.1 g karbonhidrat ve 3.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre hurmalı muzlu pankek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 94 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Hurmalı Chia Tohumlu Kurabiye
393 kcal · 100g
Hurmalı Fit Brownie
392 kcal · 100g
Hurmalı İrmik Tatlısı
111 kcal · 100g
Hurmalı Islak Kek
251 kcal · 100g
Hurmalı Toplar
200 kcal · 100g
Haggis (Konserve)
200 kcal · 100g
Hahne Yulaf Ezmesi
340 kcal · 100g
Hamburger
165 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.