İzmir Tulum Peyniri kaç kalori?

İzmir Tulum Peyniri, 100g porsiyonunda yaklaşık 327 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

İzmir Tulum Peyniri besin değerleri

100g i̇zmir tulum peyniri, toplam 327 kalori, 22.5 g protein, 1.5 g karbonhidrat ve 26.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre i̇zmir tulum peyniri tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 327 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre i̇zmir tulum peyniri kalorisi

"İzmir Tulum Peyniri kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 327 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 653 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

İzmir Tulum Peyniri kaç kalori?
100g i̇zmir tulum peyniri yaklaşık 327 kalori içerir.

İzmir Tulum Peyniri ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 22.5 g protein, 1.5 g karbonhidrat ve 26.3 g yağ bulunur.

İzmir Tulum Peyniri diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 327 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler