lifeetics

Kıymalı Kuru Fasulye kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kıymalı Kuru Fasulye, 100g porsiyonunda yaklaşık 181 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
181 kcal
Protein 12.8 g
Karbonhidrat 16.8 g
Yağ 6.7 g

Kıymalı Kuru Fasulye besin değerleri

100g kıymalı kuru fasulye, toplam 181 kalori, 12.8 g protein, 16.8 g karbonhidrat ve 6.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kıymalı kuru fasulye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 181 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kıymalı Bamya
45 kcal · 100g
Kıymalı Bezelye
106 kcal · 100g
Kıymalı Brokoli Yemeği
102 kcal · 100g
Kıymalı Enginar
78 kcal · 100g
Kıymalı Kapuska
83 kcal · 100g
Kıymalı Karnabahar
100 kcal · 100g
Kıymalı Karnabahar Graten
104 kcal · 100g
Kıymalı Kuru Barbunya
151 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.