lifeetics

Kolay Poğaça kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Kolay Poğaça, 100g porsiyonunda yaklaşık 332 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
332 kcal
Protein 4.6 g
Karbonhidrat 49.1 g
Yağ 12.7 g

Kolay Poğaça besin değerleri

100g kolay poğaça, toplam 332 kalori, 4.6 g protein, 49.1 g karbonhidrat ve 12.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kolay poğaça tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 332 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Kolay Arabaşı Çorbası
74 kcal · 100g
Kolay Aşure
265 kcal · 100g
Kolay Bal Kabaklı Humus
211 kcal · 100g
Kolay Çanakkale Peynir Helvası
244 kcal · 100g
Kolay Çiğ Köfte
238 kcal · 100g
Kolay Güllaç Yaprağı
124 kcal · 100g
Kolay Ramazan Pidesi
186 kcal · 100g
Kolay Şekersiz Mozaik Pasta
192 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.