Kuzu Şiş Dürüm kaç kalori?

Kuzu Şiş Dürüm, 100g porsiyonunda yaklaşık 178 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Kuzu Şiş Dürüm besin değerleri

100g kuzu şiş dürüm, toplam 178 kalori, 19.6 g protein, 7.9 g karbonhidrat ve 21.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre kuzu şiş dürüm tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 178 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre kuzu şiş dürüm kalorisi

"Kuzu Şiş Dürüm kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 178 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 355 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Kuzu Şiş Dürüm kaç kalori?
100g kuzu şiş dürüm yaklaşık 178 kalori içerir.

Kuzu Şiş Dürüm ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 19.6 g protein, 7.9 g karbonhidrat ve 21.0 g yağ bulunur.

Kuzu Şiş Dürüm diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 178 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler