lifeetics

Leblebi kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Leblebi, 100g porsiyonunda yaklaşık 268 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
268 kcal
Protein 19.8 g
Karbonhidrat 38.3 g
Yağ 3.4 g

Leblebi besin değerleri

100g leblebi, toplam 268 kalori, 19.8 g protein, 38.3 g karbonhidrat ve 3.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre leblebi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 268 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Leblebi Bar
309 kcal · 100g
Labneli Muhallebi
114 kcal · 100g
Labneli Soğuk Buğday Çorbası
101 kcal · 100g
Labneli Tarçınlı Elma Topları
193 kcal · 100g
Labne Peynir
200 kcal · 100g
Labne Peynirli Kıtır Ekmek
233 kcal · 100g
Lahana Bohçası
115 kcal · 100g
Lahana Çorbası
15 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.