Lor Suflesi kaç kalori?

Lor Suflesi, 100g porsiyonunda yaklaşık 168 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Lor Suflesi besin değerleri

100g lor suflesi, toplam 168 kalori, 9.3 g protein, 16.3 g karbonhidrat ve 5.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre lor suflesi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 168 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre lor suflesi kalorisi

"Lor Suflesi kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 168 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 335 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Lor Suflesi kaç kalori?
100g lor suflesi yaklaşık 168 kalori içerir.

Lor Suflesi ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.3 g protein, 16.3 g karbonhidrat ve 5.9 g yağ bulunur.

Lor Suflesi diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 168 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler